Agen XAMthone Plus 6 Langkah Dasar Mengendalikan Gula Darah 6 Langkah Dasar Mengendalikan Gula Darah

6 Langkah Dasar Mengendalikan Gula Darah

0 Comment

Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit yang berkembang setiap tahunnya. Pada kesempatan kali ini saya akan membahas informasi 6 Langkah Dasar Mengendalikan Gula Darah.

6 Langkah Dasar Mengendalikan Gula Darah

6 Langkah Dasar Mengendalikan Gula Darah

6 Langkah Dasar Mengendalikan Gula Darah >> Kami sajikan informasi 6 langkah dasar mengendalikan gula darah yang harus anda lakukan mulai dari sekarang. Kebanyakan penderita diabetes, meningkatnya gula darah sesudah makan sering di anggap sesuai yang biasa sekalipun angkanya menembus batas normal yakni 140 mg/dl. Namun pada tahun 2007 International Diabetes Federation mengeluarkan suatu rekomendasi bagi penyandang diabetes yang menekankan pentingnya menjaga gula darah sesudah makan.

Berikut merupakan 6 Langkah Dasar Mengendalikan Gula Darah yang harus anda lakukan :

  • Olah Raga

Mengandalikan gula darah sangat penting untuk penderita diabetes. Selain menjaga tubuh tidak terlalu gemuk, olah raga juga membantu membentuk insulin. Menurut parah ahli yang terbaik adalah 30 menit atau 3 kali 10 menit sehari jalan kaki, naik sepeda, berenang, atau apa saja kegiatannya. Banyak penderita diabetes yang kakinya sakit sehingga enggan berolah raga rasa sakit di kaki bertahan sehingga pada akhirnya sulit untuk berjalan.

  • Mengatur Pola Makan

Bagi penderita diabetes mengatur makanan boleh dikatakan menentukan hidup dan matinya. Makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, roti, kentang, pasta, bakmi, dan banyak lagi lainnya akan mempercepat naiknya kadar gula dalam darah. Makanan-makanan ini diolah tubuh menjadi glucose/gula. Penting sekali mengurangi porsi dari makanan seperti ini terutama bagi mereka yang terbiasa makan nasi tiga kali sehari. Makanan yang dianjurkan bagi penderita diabetes adalah makanan yang mengandung protein seperti telur, susu, ikan, dada ayam. Tentu saja sayur-sayuran juga perlu banyak dimakan. Buah-buahan dapat dimakan sekedarnya, mangga yang terlalu manis harus dibatasi, begitu juga nangka, rambutan, nenas, bahkan pisang.

  • Tes Darah

Sekarang ini banyak dijual alat untuk memeriksa tingginya gula darah, kita tidak perlu lagi ke laboratorium. Dengan alat ini kita dapat memeriksa kadar gula dalam darah kita sebelum dan sesudah makan. Bahkan jika perlu kita dapat meminta dokter memasang alat di pinggang kita yang terus menerus mengamati kadar gula dalam darah kita. Ini sangat membantu bila kadar gula darah kita cenderung naik turun secara tidak teratur.

  • Obat-obatanĀ 

Kebanyakan orang takut akan jarum suntik, begitu juga suami penulis. Namun ketika dokter memutuskan bahwa obat-obatan tidak mampu lagi menurunkan gula darahnya, terpaksa dia menyuntik dirinya setiap pagi dan petang dengan insulin. Selain ke dokter umum atau spesialis diabetes, penderita harus ke dokter mata paling tidak sekali setahun. Banyak orang yang mendadak buta karena tidak menyadari kerusakan pembuluh darah di matanya akibat diabetes.

  • Konsumsi Obat Herbal XAMthone Plus

Langkah penting yang harus anda lakukan untuk mengendalikan gula darah yaitu dengan konsumsi obat herbal XAMthone Plus. Cara ini terbilang lebih efektif karena kandungan yang terdapat di obat herbal XAMthone Plus mampu mengendalikan kadar gula darah. Bagi anda yang ingin menyaksikan kesembuhan diabetes bisa klik di >> Cara Paling Ampuh Mengobati Diabetes

Kisah sembuh dari diabetes klik di >> Kisah Sembuh Dari Diabetes

Demikianlah informasi yang bisa saya sampaikan tentang 6 langkah dasar mengendalikan gula darah yang harus anda lakukan mulai dari sekarang. Semoga dengan adanya informasi ini bisa memberikan harapan terbaik bagi masyarakat yang sedang membutuhkan amin,,.

Tags: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *